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最厉害的「清宿便」水果就是它!一吃隔天小腹都消了,1天速瘦2

2020-07-16来源:P烛生活
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这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败,并不断产生各种毒素、毒气,被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞,首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症,促使人体衰老与死亡。

可以毫不夸张地说,肠道问题是人体万病之源。

最厉害的「清宿便」水果就是它!一吃隔天小腹都消了,1天速瘦2

示意图非本人▲

大家都知道奇异果可以有效的帮助排出宿便,而今天要告诉大家一个更厉害的水果!那就是-火龙果!

火龙果的效果比黄金奇异果还厉害!(强调是红肉的)

有多厉害呢,小编我要吃到四颗黄金奇异果之后加走路运动,

肠子才有动静, 一听到她说火龙果这幺神,我又跑去买来试了!

最厉害的「清宿便」水果就是它!一吃隔天小腹都消了,1天速瘦2

结果我只吃一颗,居然就有效果了,

不过我仍需要配合运动,但火龙果有让时间缩短,

之前中午吃饭前吃奇异果,要到隔天晚上才有反应,但是吃火龙果是早上就见效。

不过小编56岁妈妈她没有运动,只是同样这样吃就有排宿便了,

所以每个人反应大同。

小编刚试一个星期,提供给大家参考~ 大家也可以试试看!

 

不过~吃火龙果有禁忌喔!
火龙果属凉性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分却比一般水果的要高一些。


食用禁忌:
火龙果不宜于牛奶同食。
糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。


选购禁忌:
表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

 

【功效】

防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种
。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑製癡呆症的发生。


排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄係统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。


美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。


预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是製造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

 

 

祝大家顺利排毒一身轻~!

欢迎分享~

 

 

▲(文/引用自百度百科)

 

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